Functional Fitness

Unser krankenkassengeförderter Präventionskurs geht in die nächste Runde!

Beim Functional Fitness wird die Muskulatur nicht isoliert, sondern in ganzheitlichen Bewegungsmustern trainiert. Durch das Training werden funktionelle Bewegungsabläufe geschult, die Muskulatur wird entsprechend ihrer Funktion gekräftigt und die Belastung des Bewegungsapparates reduziert.

Ziele des Kurses:

  • Verbesserung von Mobilität, Stabilität und allgemeiner körperlicher Leistungsfähigkeit
  • Erlernen gelenkschonender, ökonomischer Bewegungsmuster
  • Verbesserung der motorischen Kontrolle
  • Reduzierung von Gewebespannung (und Schmerzen)

Nächster Kursstart: 29.09.2020

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Kursort & Treffpunkt

29.09.2020

Dienstag 21:00 – 22:00

PTSV Gym

Kosten & Erstattung

149,- €

Eine Kostenerstattung durch die Krankenkassen ist möglich.